朝起きたとき「だるい」「肩・腰が痛い」と感じたことはありませんか。
実はその不調、マットレスの選び方が原因かもしれません。
身体の負担を正しく分散できていないマットレスは、どれだけ寝ても疲労は蓄積されるばかり。
では、何を基準に選べばいいのか。今回は睡眠の専門家3名の監修のもと、体圧分散・寝心地・疲労回復の観点から厳選した7商品を徹底比較しました。
理想の寝姿勢は、背骨が自然なS字カーブを保った状態です。腰は体の中でもっとも重く沈み込みやすい部位のため、体圧が一点に集中するマットレスでは、腰に負担がかかり、朝起きた時に腰が痛くなります。
今回は実際に7商品の体圧分散を測定しました。画像の青・ 緑は圧力が分散されている状態、赤・オレンジは圧力が集中している状態を示しています。
リヴェリアは男女や体形に関係なく体圧分散性に優れており、NELLは女性や比較的体重の軽い人で体圧分散性に優れたとなりました。
寝返りには、同じ部位への圧力集中を防ぐ大切な役割があります。
柔らかすぎるマットレスは身体が沈み込み寝返りが打ちにくくなるため、腰への負担が蓄積しやすくなります。
腰の不調が気になる方には、スムーズな寝返りをサポートする高反発素材のマットレスがおすすめです。
体圧分散と反発力は、いまでは多くのマットレスが備えている基本機能です。しかし近年、睡眠の質をさらに高める観点から注目されているのが「リカバリー効果」です。
血行不良は、肩コリ・腰痛や疲労感が抜けない原因のひとつ。
寝ている間に血流を促進し、筋肉のコリにアプローチできるマットレスは、朝起きたときの「肩こり・腰痛」を緩和することができます。
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| 商品名 |
 リヴェリア |
 NELLマットレス |
コアラマットレス |
 エマ ハイブリッド V2 |
 AIR01 |
 源ベッド |
 モットン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 専門家の 評価 |
(4.5) |
(4.0) |
(3.7) |
(3.0) |
(3.0) |
(2.7) |
(1.7) |
| 価格 (シングル) |
59,800円 | 79,900円 | 55,920円 | 51,030円 | 49,500円 | 41,990円 | 44,800円 |
| 素材・構造 | 高反発＋磁気 | ポケットコイル13層 | 高反発＋低反発 | ハイブリッド6層 | 高反発ウレタン | 高反発ウレタン 3層 |
高反発ウレタン |
| 反発力 | 高反発 | ポケットコイル | 高反発＋低反発 | 高反発＋コイル | 高反発 | 高反発 | 高反発 |
| 製造国 | 日本製 | 中国製 | 中国製 | 中国製 | 日本製 | 日本製 | 日本製 |
| 医療機器 認証 |
〇 取得済み |
✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| 特許取得 | 〇 磁気技術 |
✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| 血行促進 効果 |
〇 磁気による |
✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| 体圧分散 設計 |
6ゾーン | センターハード | 中央硬め設計 | 7ゾーン | 記載なし | 3層構造 | 体重別3段階 |
| お試し期間 | 120日間返品 返金保証 |
120日間返品 返金保証 |
120日間返品 返金保証 |
100日間返品 返金保証 |
なし | なし | 90日間返品 返金保証 |
| 防臭・抗菌 | 〇 | － | － | － | － | － | － |
| 品質保証 | 1年間 | 10年間 | 10年間 | 2年間 | － | － | 90日返金 |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 公式 サイト |
公式を見る | 公式を見る | 公式を見る | 公式を見る | 公式を見る | 公式を見る | 公式を見る |
※比較についてはサイト制作者の意見です。※総合評価は、専門家の方の評価をもとに算出しております。
専門家が今回の比較7商品の中で最もおすすめする1位は、リカバリーマットレス「リヴェリア」。
単なるマットレスではなく、日本初・医療機器として認証を受けた唯一の製品。寝ているだけで磁気が血行を促進し、肩・腰の筋肉のコリに直接アプローチします。
65社のメディアに紹介
され、話題に！
日本初の医療機器認証のマットレスということで、
65社のメディアに取り上げられ、話題に。
さらに数多くのメディアに取り上げられた影響もあり、発売開始直後には楽天ランキング1位を獲得するほど人気の商品です。
リヴェリアの特徴3選
特徴①：MAX200mTの磁気でコリと血行にアプローチ
首・肩・腰など、コリを感じやすい部位に合わせて 48個のネオジム磁石を配置。
MAX200mTという非常に高い磁力が血管を拡張して血行を促進し、疲労の原因となる老廃物を流すことでコリを改善。 寝ている間ずっと磁気が働き続けるため、起きたときの重だるさや張りの軽減が期待できます。
特徴②：サーモグラフィで証明された血行促進効果
リヴェリアで実際に寝てみると、背中の皮膚表面温度の上昇がサーモグラフィで確認できます。これは血流が実際に改善されている証拠。
血行が促進されることで筋肉への酸素・栄養供給が増加し、疲労回復や肩腰のコリ改善につながります。
そもそも血行促進効果を持つマットレス自体が他にはなく、これはリヴェリアだけの唯一の強みです。
特徴③：6ゾーン体圧分散で全身の負担を軽減
独自の「6ゾーン・ボディバランスフォーム」が、かかと・ふくらはぎ・腰・肩・頭それぞれに最適なサポートを提供。
自然なS字カーブが保たれることで筋肉や関節への余分な負荷がかからず、睡眠中も身体が休まった状態を維持。朝起きたときの腰・肩の痛みを根本から防いでくれます。
今回、男性4名・女性3名の計7名で実際に計測した結果、リヴェリアは7商品中で最も体圧分散が優れていました。
身体への圧力が均等に分散されることで特定部位への負担が減り、朝起きたときの腰・肩の痛みやだるさを抑える効果が期待できます。
実際に購入した方の
口コミ
美容師 / 立ち仕事
仕事柄一日中立っていることが多く、腰や肩のコリが気になっていました。このマットレスは体をしっかり支えてくれる感じがあり、寝返りも打ちやすくてとても快適です。寝心地がいいので、毎日の睡眠が楽しみになりました。寝具を変えるだけでこんなに違うんだと驚いています。
事務職 / デスクワーク
これまでいくつかマットレスを試してきましたが、このマットレスは体圧が分散されている感じがありとても寝やすいです。横向きでも仰向けでも体が楽で、夜中に不快感を感じることも減ったように感じます。寝心地が安定しているので、毎日の睡眠がとても快適になりました
会社員 / ITエンジニア
デスクワーク中心で肩や首の重さを感じることが多く、磁気で血行をサポートするという点に興味を持って使い始めました。寝ている間にケアできるという安心感があり、寝心地も体をしっかり支えてくれる感じでとても快適です。睡眠環境の大切さを改めて実感しました。
営業職 / 車移動多い
長時間の運転が多く肩や腰のコリを感じることが増えていました。磁気の力で血行を促進するという仕組みに興味を持ち購入しました。寝心地は安定感があり体が自然な姿勢で休めている感じがあります。体にフィットするので違和感がなく、睡眠環境を整えることの重要さを実感しています。
会社経営 / ゴルフ
磁気で血行を促進するという機能に興味を持ち購入しました。実際に使ってみると体をしっかり支えてくれる安定感があり、寝返りも自然に打てます。寝ている間に体をケアしてくれるという安心感もあり、長く使っていきたいと思える寝具です。
マウスピースを受け取った後は、通院回数ほとんどない為、遠くても安心でした。
もう少しで完了するのでその時が楽しみです。
※効果には個人差があり保証するものではございません。
120日間返品・返金保証で
試すことが可能。
リヴェリアは120日間の返金保証があるので、実際の生活の中で120日間試してみて合わなければ返品することができます。
購入して「効果なかった…」「購入しなければよかった…」という後悔を無くすことができます。
基本情報
| 基本情報 | |
|---|---|
| サイズ | シングル（幅97cm × 長さ198cm × 厚さ10cm） |
| 硬さ | 高反発（上層150N×中間層240N×下層150N） |
| 洗濯 | カバー取り外しの洗濯可 |
| 衛生面 | 防ダニ・防菌防臭 |
| 安全性 | ホルムアルデヒド検査済み・日本製 |
| 送料 | 無料 |
| 保証 | 1年間品質保証 |
ポケットコイルにこだわりたい方、長期保証を重視する方にとって、NELLマットレスは今回の比較7商品の中で最もおすすめのマットレスです。
特徴①：業界最高水準のポケットコイルで体圧を分散
NELLマットレスの核心は、シングルサイズで1,173個ものポケットコイルを内蔵した高密度設計です。
コイルひとつひとつが独立して動くため、身体の凹凸にぴったりフィットし、肩・腰・脚それぞれに最適な支えをしてくれます。
リヴェリア同様に7名で計測した結果、7つの商品の中で2番目に体圧分散が優れていました。
ただリヴェリアと比較すると腰回りへの負担は大きく、腰・肩の痛みを最優先に考えたい方はリヴェリアがおすすめです。
特徴②：センターハード構造で腰への負担を軽減
腰は身体の中でもっとも重く沈み込みやすい部位。
腰まわりのコイルを硬めに設計する「センターハード構造」を採用しています。
肩まわりは柔らかく・腰まわりは硬めというゾーニングにより、背骨の自然なS字カーブをキープしながら、スムーズな寝返りをサポートします。
基本情報
| 基本情報 | |
|---|---|
| サイズ | シングル（幅97cm × 長さ195cm × 厚さ21cm） |
| 硬さ | やや硬め（ふつう）／センターハード構造 |
| 洗濯 | マットレス本体は洗濯不可。シーツ使用を推奨。 |
| 衛生面 | 防ダニ・抗菌 |
| 安全性 | 10万回の耐久テストクリア |
| 送料 | 無料 |
| 保証 | 10年間品質保証 |
2015年の創業からわずか2年でオーストラリアのNo.1マットレスブランドへ成長したコアラ。
オリジナルコアラマットレスは、その人気の原点となったベーシックモデルです。「朝まで快適な寝心地が続く」と多くのユーザーが実感しています。
特徴①：独自素材「クラウドセル®」による3層構造
コアラマットレスの核心は、自社開発の独自素材「クラウドセル®（CloudCell®）」にあります。
上層部には体を包み込むような低反発とほどよい弾力の高反発のメリットをうまく引き出した通気性のある独自素材を使用。
中間層は振動をバランスよく吸収するクッションの役割を実現。
下層部は寝返りを打ちやすい高反発で体をしっかりサポートします。
特徴②：ゾーニング設計で腰まわりをしっかりサポート
マットレスの下層部ではかたさを部分調整することにより体圧分散しやすいデザインに。硬めの中央部が腰回りをしっかり支え、肩と足の部分はやわらかめでバランスの取れた弾力性となっています。
実際の計測結果では、コアラマットレスはリヴェリア・NELLと比較して体圧分散性能で劣り、腰だけでなく肩にも圧力が集中している傾向が見られました。
基本情報
| 基本情報 | |
|---|---|
| サイズ | シングル（幅97cm × 長さ195cm × 厚さ21cm） |
| 硬さ | 硬め(265 ニュートン) |
| 洗濯 | カバー取り外しの洗濯可 |
| 衛生面 | 防ダニ・防菌防臭 |
| 製造 | 中国 |
| 送料 | 無料 |
| 保証 | 10年保証 |
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| 商品名 |
リヴェリア |
NELLマットレス |
コアラマットレス |
エマ ハイブリッド V2 |
AIR01 |
源ベッド |
モットン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 専門家の 評価 |
(4.5) |
(4.0) |
(3.7) |
(3.0) |
(3.0) |
(2.7) |
(1.7) |
| 価格 (シングル) |
59,800円 | 79,900円 | 55,920円 | 51,030円 | 49,500円 | 41,990円 | 44,800円 |
| 素材・構造 | 高反発＋磁気 | ポケットコイル13層 | 高反発＋低反発 | ハイブリッド6層 | 高反発ウレタン | 高反発ウレタン 3層 |
高反発ウレタン |
| 反発力 | 高反発 | ポケットコイル | 高反発＋低反発 | 高反発＋コイル | 高反発 | 高反発 | 高反発 |
| 製造国 | 日本製 | 中国製 | 中国製 | 中国製 | 日本製 | 日本製 | 日本製 |
| 医療機器 認証 |
〇 取得済み |
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| 特許取得 | 〇 磁気技術 |
✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| 血行促進 効果 |
〇 磁気による |
✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| 体圧分散 設計 |
6ゾーン | センターハード | 中央硬め設計 | 7ゾーン | 記載なし | 3層構造 | 体重別3段階 |
| 防臭・抗菌 | 〇 | － | － | － | － | － | － |
| 品質保証 | 1年間 | 10年間 | 10年間 | 2年間 | － | － | 90日返金 |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
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※比較についてはサイト制作者の意見です。※総合評価は、専門家の方の評価をもとに算出しております。